うつ病体験 うつ病物語 その46「うつ病患者はナーバスになっている」 うつ病患者の感じ方 一見、普通の状態に見えるうつ病患者（重度の場合は別）だが、異常に疲れやすかったり、集中力の著しい低下等の他に、私が自覚した症状がある。 上司Aに指示された資料を作成し、仕上がり具合をチェックしてもらっていた時に、こんなことがあった。 私「昨日の指示に合わせて、〇〇と△△を区分けして、◇◇を追加してい... 2018年4月28日
大雑把料理 【クォーターエピス】はフランスのミックス・スパイス 【クォーターエピス】はブレンドスパイス 今回は料理レシピではなく、私が一番好きなスパイス「クォーターエピス」について！ この「クォーターエピス」は、殆どのスーパーのスパイスコーナーには置いてません。が、決して癖のある使いにくいアイテムではなく、家庭料理で大活躍できるポテンシャルを持っています。 写真では大きさが分かりに... 2018年4月28日
推し曲 思い出の曲 18曲目 玉置浩二「キ・ツ・イ」 1989年リリース、ソロ活動を開始した玉置浩二の2枚目のシングル。 この曲に関しては、主題歌となったドラマ「キツイ奴ら」の説明を先にしなくてはならない。1989年の1月～3月にかけてTBS系で放送された連続ドラマで、金庫破りを特技としながらも地道な生活を夢見る男と、女に滅法だらしがないが憎めない弟分との友情を軸に、1ヶ... 2018年4月28日
大雑把料理 男の簡単料理 3皿目「煮込みハンバーグ」 ＜材料（4人分）＞ 合い挽き肉（牛と豚） 600g 玉ねぎ 小1個 パン粉 大さじ4 卵 １個 塩コショウ 少々 ウスターソース 大さじ2 ケチャップ 大さじ2 ※ソースの材料 赤ワイン 50ml 水... 2018年4月27日
うつ病体験 うつ病物語 その45「復職後の調子が上がっていかない」 復職後2か月経った頃の状態 睡眠障害や、朝の強い落ち込みは殆ど無くなっていて、そこは随分と楽になっていたのだが、集中力や思考力といった職務能力面では停滞が続いていた。 上司Aや上司Bの計らいにより、役員Aと私が直接対することが少なくなるように配慮してくれていたので日々の気持ちは軽かったが、役員Aに対して無意識に怯えてし... 2018年4月27日
うつ病の真実 心療内科や精神科へは1人ではなく2人でいく 心療内科や精神科へは1人ではなく2人で 私は今（2018年4月現在）、市立病院の精神科で診てもらっていますが、通算すると、個人病院の心療内科クリニックにおよそ1年、市立病院の精神科に約半年と、合計1年7ヶ月もの間、病院のお世話になっています。 今は2週毎の通院ですが、この5回は、妻に付いてきてもらって、2人で診察室に入... 2018年4月26日
推し曲 思い出の曲 16曲目 杉山清貴＆オメガトライブ「ガラスのPALM TREE」 1985年リリース、杉山清貴＆オメガトライブの7枚目のシングル。 サングラスがトレードマークになっている芸能人と言えば、今も昔も、やはりタモリかと思うが、この杉山清貴もなかなかのサングラス男であった。なにしろ、ベストテン番組等へは必ずサングラスをして登場、レコードジャケットでも当然サングラス着用、これは素顔を晒したこと... 2018年4月25日
うつ病体験 うつ病物語 その44「精神科・心療内科には同行者を」 心療内科の診察 今日は、転院を控えているため残り2回となった心療内科クリニックの診察日だった。前回の診察から1ヶ月、この時は医者に呆れられてしまったので、それに対抗する意味では、体調がアップしていれば良かったのだが、実際のところは、さしたる変化はなく、中の下くらいの状態をキープといった状態。私としては更にばつの悪い感じ... 2018年4月25日
うつ病体験 うつ病物語 その43「うつ病による能力低下」 うつ病の症状は落ち込むだけじゃない 落ち込んだり沈んだりといったメンタル面については、安定してきていたのだが、一向に改善の兆しが見えず、危惧していることがあった。それは仕事への集中力の無さや意欲の欠落、また先々のスケジュールを組んで進めていく業務が滞ることだった。 この頃、私の部署では新しい業務システムを導入するため、... 2018年4月24日
うつ病体験 うつ病物語 その42「回復途上の日々」 回復の度合い？ 朝の落ち込みは気にならない程度になり、普通の状態の期間が長くなったとは言っても、会社が休みの時は家で半分は寝て過ごすような状態であった。（今では、眠って過ごしてしまうことと、うつ病の程度は比例していることが分かりましたが、当時は、ただ疲れているだけだと思っていました。） 妻からは、家に居る時の様子として... 2018年4月23日
大雑把料理 男の簡単料理 2皿目「鶏レバーのソテー」 ＜材料＞ 鶏レバー 200g 塩 少々 クォーターエピス 少々 鶏レバーに、塩とクォーターエピスを振りかけます。この時、少し高い位置から振ると均等にいい感じになります。お好みですが、少しキツめに振った方が味が締まります。 フライパンにサラダ油をひき、鶏レバーを並べ、中火の弱火でじっくりと焼き... 2018年4月22日
うつ病体験 うつ病物語 その41「診察後の面談」 上司Aとの面談 診察の翌日、上司と役員それぞれに、報告を兼ねた面談を行った。先ずは上司Aと面談。 私「昨日の診察では、やっぱり医者に怒られました。悪化しても自己責任だと…。」 上司A「ああ、医者の立場ではそうなるよ。自宅療養という医師の指示とは違う、短時間出勤のスタートは荒療治だったかも知れないが、復職タイミングは、い... 2018年4月22日
