うつノート 年明け早々、決算作業で忙しい毎日なのだが、私の体調は悪化の一途を辿っていた。 〇月〇日 引き続き低調。朝から暗い気持ちで一杯になっている。誰とも会話したくなく、何をするにも億劫で横になっていたいくらい。昨晩は2：30頃に目が覚めた以降、よく眠れなかった。 上司達の配慮により業務量は軽減されているが、意欲が全...

ちょっとエッチな美新人娘「中森明菜」 1984年リリース、中森明菜8枚目のシングル。 「ちょっとエッチな美新人娘」今時、いや当時でもあまり知られていなかったように思うが、あの中森明菜がデビューするにあたり、つけられたキャッチフレーズ。今となっては信じられないけども本当のハナシ。 「エッチ」というのは言葉通りの意味ではな...

＜材料（2人分）＞ 鯖缶詰　　　　　　　　　　1缶 トマト缶詰（カット）　　　1缶 スパゲティ　　　　　　　   200g 玉ねぎ　　　　　　　　　  中1個 鷹の爪　　　　　　　　　　1本 アンチョビ　　　　　　　　1枚 バジル（粉末）　　　　　    少々 オリーブオイル　　　　　大さじ2 醤油　　　　　　　　　　...

家に居る時の体調は…？ 年末年始休日を過ぎ、家族からは、家に居る時の状態として、大分と体調が戻っているように映っているようだった。事実、年が明けてすぐの連休には、家族でスキーに出かけた。年を追うごとに上手になる子供達と、反対に歳を感じる自分との対比には苦笑いするしかないが、元気な子供達との滑りを楽しんだ。 しかし、こん...

 私はうつ病になりやすい性格…？ 仕事から家に帰ってきた後は、私はあまり会社の話をしなかったが、うつ病になってからは、よりその傾向が強かった。また、同僚に愚痴をこぼすのもあまりせず、社外の友人と酒を飲んで憂さを晴らす、ということもしないタイプだった。 それに深い意味はなく、単に、思い出したくないだけだった。他人に話すに...

人事調査票、やはりすんなり通らず 出社後まもなく、上司Aに呼ばれて別室に入った。予想はしていたが、やはりである。 上司A「これな、どういう思いで書いたんだ？」 私「はい、なかなか書けなくて相当悩みましたが…、嘘をついたり見栄をはっても仕方がないので、正直に書きました。」 上司A「そうか、俺はな、これをみてがっかりしたよ...

ブレイク前夜のアルバム「PANIC ATTACK」 1988年リリース、ユニコーン2枚目のアルバム「PANIC ATTACK」の6曲目。 どのアーティスト、バンドでもそうだが、ブレイクしたアルバムなりシングルの前作というものは、一般的にさほど売れはしなかったものの、内容としては傑作であったことが少なくない。 ユニコーン...

年に一度の人事調査票 メンタルの調子が低下しているところに、年に一度の人事調査票の提出指示が舞い込んできた。これは、今年度の業務目標に対する達成度合いと次年度の業務目標を記入して所属長に提出するもので、所属部長評価、担当役員評価、最後は社長評価を経て総合的な評価が決定され、給与や賞与、昇給昇格、そして人事異動に反映され...

その後、低調期に入る 転院以降、好調を維持していた体調は、役員Aの叱責を受けて落ち込んでしまって以降、完全に低調になってしまい、再び重苦しい毎日となった。前々回の診察時に処方された、こういう気落ちした時用の頓服薬（エチゾラム錠）を飲んで気分を和らげようとするが、あまり効果は実感出来ず、非常に辛かった。 出社できないほど...

＜材料（4人分）＞ 豚バラ肉　　　　　　300g（醤油、お酒、ゴマ油、各大さじ1のタレに漬ける） 人参　　　　　 　　　1本 玉ねぎ　　　　 　　　1個 ピーマン　　　 　　　2個 片栗粉　　　　　　　適量 酢　　　　　　　　大さじ3※ 醤油　　　　　　　大さじ3※ 砂糖　　　　　　　大さじ3※ 鶏ガラスープの素　大さ...

久し振りの緊張感 今日は、役員Aと上司2名に対して、新規導入を進めている業務システムの説明会の日だった。もう長い間難航している案件で、うつ病発症の引き金のひとつでもあった。私は、数日前から気が重かったが、朝の緊張感と不安感は相当なものだった。果たして上手くいくだろうか？また叱責されるんじゃないだろうか？といった不安ばか...

1991年リリース、B’ｚの3枚目のミニアルバム「MARS」の1曲目。 ちょっとややこしいのだが、B’ｚはこのアルバムまでに、フルアルバムを4枚、ミニアルバムを2枚リリースしており、「MARS」はこれらを通算すると7枚目、B’ｚ黄金期の入り口に位置するミニアルバムということになる。 事実、このアルバムはミニなので5曲収...