うつ病の真実 【うつ病に完治はない】上司へ正直に話して自衛策【人事異動】 寛解⇒回復して３年経っても病気の傷跡は消えていない 休職するほどのうつ病を患っても、そこから職場復帰して数年も経てば、自分はすっかり元通りだ、もう大丈夫だと誰もが思うでしょう。 長く苦しんだからこそ、そう思いたいという気持ちも分かります。 しかし、残念ながら、そうではないと私は言いたいです。 病気によって傷ついた精神（... 2022年7月14日
うつ病の真実 休職が必要なほどの【うつ病の状態や症状】とはどんな姿なのか？ 職場から休職を勧められる「うつ病の状態や症状」とは？ 今から2年前、2018の2月から私は休職に入り、結局5ヶ月間休んで別部署で復帰しました。この休職は、パワハラの根源だった役員Aと、一応気遣いをしてくれたりもしたけど結局ストレスの元だった上司A、皮肉にもこの2人から促されたものだったのですが、上司から休職を促されるほ... 2020年1月30日
うつ病の真実 【望ましい休職】過ごし方とその変化について うつ病を治すには「まとまった休息」を取るしかない うつ病を治すための一番の方法は休息です。しかも会社の人間関係や仕事のことを完全に忘れることの出来る状態で、しっかりとまとまった期間を休むことです。 そして、会社勤めをしている者が、その身分を維持したままで、まとまった休息を取るには「有給休暇の連続消化」か「休職」しかあり... 2020年1月4日
うつ病の真実 うつ病になる前に【クラッシャー上司】から逃げよう 私に降りかかった”クラッシャー上司” 私のかつての上司（「うつ病物語」の役員A）は、発想力や行動力に秀でた人物で、入社後の30年間を、総務→営業→総務と経験し、その後は役員になった人物です。 しかし、事務の女性と若手営業マン1～2名の少数編成だった営業所の所長だった10数年間で、彼の下についた営業マンは2年と持たずに次... 2019年8月28日
うつ病の真実 うつ病の診断書のもらい方 うつ病の診断書はなぜもらいにくいのか？ うつ病と診断されて長く会社を休むことになった場合、職場には医師の診断書を提出することになります。しかし、他の病気なら何の抵抗も無いのに「うつ病の診断書はもらいにくい」と思う人は多いのではないでしょうか? 私も、そうでした。（※私の場合はコチラ→うつ病物語 その25「医師の診断と葛... 2018年6月22日
うつ病の真実 【うつ病で休職】お金の心配は「有給」「傷病手当」「労災」で対応 うつ病で休職…次の心配はお金！ うつ病になり、自宅療養や入院により会社を休むことになった場合、次の心配ごとはやはりお金のことです。なぜなら、多くの企業の休職制度は、休職中の身分は保証されるものの、休職期間中は無給であることが殆どだからです。 このように、休職中に得ることが出来ない給料を補填するものとして、3つの選択肢が... 2018年6月19日
うつ病の真実 【うつ病患者への接し方】本人はこう思っている‥‥、家族の心構えは？ 基本的なスタンス 自然体を心掛け、あたたかく見守る うつ病になってしまい、一番苦しんでいるのは患者本人です。うつ病に接することになる家族も辛いのですが、患者のうつ病特有の気持ちや感情をよく理解し、あたたかく見守ってあげることが重要です。 うつ病患者への接し方として、特に注意しなければいけないのは、「出来るだけ普段通りに... 2018年6月4日
うつ病の真実 【うつ病の初期症状】通常の「ゆううつ」と「うつ病」はここが違う うつ病の初期症状 誰でも強いストレスやショックを受けた時などは、一時的に憂鬱な気分になったり落ち込んだりします。そうした通常の憂鬱な気分や落ち込みと、「うつ病」の抑うつ症状には、どのような違いがあるのでしょうか。 通常の「憂鬱な気分」の場合 うつの程度（強さ） → 落ち込みは軽く、原因が無くなれば気分は晴れる うつの持... 2018年6月1日
うつ病の真実 【うつ病の薬】薬は意味がない？経験者がその効果について語る うつ病の薬に対する一般的なイメージは…？ うつ病の治療には薬が使われます。では、その薬が精神にどんな作用をもたらし、どんな効果があるのかご存知でしょうか？例えば、インフルエンザならウイルスの増殖を抑制して発熱や咳等の諸症状を改善させる、胃痛なら粘膜を保護して痛みを和らげる…、と薬の作用と狙った効果を大体知っていますが、... 2018年5月26日
うつ病の真実 心療内科、精神科は予約で数か月待ち‥‥、そんな時は内科へ 心療内科や精神科は直ぐには診てくれない 慢性化している体調不良の原因は、どうやらうつ病かもしれない…。様々なうつ病チェックシートでも「うつ病の可能性あり」という結果が出る場合、次に取るべき行動は、病院で診てもらうことです。 餅は餅屋、うつ病が疑われる場合は、心療内科や精神科に診てもらうことになります。「精神科だなんて、... 2018年5月21日
うつ病の真実 3分で分かる！【うつ病診断チェックシート】 自分はうつ病なのか…？疑い始めたら直ぐにチェックを！ もうしばらく長い間気分が落ち込んでいる、仕事に集中できない、身体が重い、人の話が頭に入らない…、このような変調を感じたら、「うつ病」が頭に浮かぶと思います。 「いやいやまさか、自分に限って」、「こんなのは誰にもあるでしょ」、「この程度はうつ病とは違うだろう」…と、否... 2018年5月19日
うつ病の真実 心療内科や精神科へは1人ではなく2人でいく 心療内科や精神科へは1人ではなく2人で 私は今（2018年4月現在）、市立病院の精神科で診てもらっていますが、通算すると、個人病院の心療内科クリニックにおよそ1年、市立病院の精神科に約半年と、合計1年7ヶ月もの間、病院のお世話になっています。 今は2週毎の通院ですが、この5回は、妻に付いてきてもらって、2人で診察室に入... 2018年4月26日
