うつ病関連

職場から休職を勧められる「うつ病の状態や症状」とは？ 今から2年前、2018の2月から私は休職に入り、結局5ヶ月間休んで別部署で復帰しました。この休職は、パワハラの根源だった役員Aと、一応気遣いをしてくれたりもしたけど結局ストレスの元だっ...

うつ病を治すには「まとまった休息」を取るしかない うつ病を治すための一番の方法は休息です。しかも会社の人間関係や仕事のことを完全に忘れることの出来る状態で、しっかりとまとまった期間を休むことです。 そして、会社勤めをしている者が、その身...

世の中には「うつ病」の偽物がはびこっている！ 「うつ病」が、なぜ職場や親しい人に言いにくいのか？は、このブログで色々書きましたが、その理由は2つだと思います。ひとつは、うつ病は本人の気の持ちようからきており、「気の持ち方は自分の意思でコン...

私に降りかかった”クラッシャー上司” 私のかつての上司（「うつ病物語」の役員A）は、発想力や行動力に秀でた人物で、入社後の30年間を、総務→営業→総務と経験し、その後は役員になった人物です。 しかし、事務の女性と若手営業マン1～2名の少...

中途入社者の歓迎会 これは、私が初めて”うつ病”になり通院を始めた頃で、総務部配属ではないが、ひとまず総務部管轄になる中途入社の方の歓迎会を行うことになった時のハナシ…。 役員A「ああ〇〇、来月アタマに入社する××さんな、取り合えず総務...

パワハラの6類型 このコーナーで記した「私が受けた”パワハラ”を具体的に説明」の①と②では、厚生労働省が定めるパワハラの6類型のうちの④「過大な要求（業務上明らかに不要なことや遂行不可能なことの強制、仕事の妨害）」に合致すると思うものを取...

中小企業の総務部 これは、私が”うつ病”を自覚して初めて心療内科に診てもらう1年ほど前の話…。 私の勤め先は中小企業なので、製造や販売、施設管理や品質管理を除いた全ての管理業務は「総務部」が管轄していた。管理系の仕事には、総務、労務、経...

うつ病の最大原因は「パワハラ」 私は、数年間に渡る上司からのパワハラを受け続けた上に業務過多の状態が続いた結果”うつ病”を発症、投薬治療を開始して仕事を続けましたが、ついには出社することが不可能になりました。 5週間休んだところで上司か...

うつ病による休職で診断書をもらう方法、初診でも大丈夫な診断書のメリットと費用を解説。なぜうつ病の診断書はもらいにくいのか？心療内科や精神科での初診時にされる一連の流れも説明

うつ病で休職…次の心配はお金！ うつ病になり、自宅療養や入院により会社を休むことになった場合、次の心配ごとはやはりお金のことです。なぜなら、多くの企業の休職制度は、休職中の身分は保証されるものの、休職期間中は無給であることが殆どだからです...

「うつヌケ」という漫画は、うつ病真っ最中の人は読まない方がいい！ サラリーマン兼漫画家という肩書を持つ田中圭一氏が描いた、「うつヌケ」という漫画があります。うつトンネルから抜けた自らの経験の他、様々な業界人から、いかにしてうつ病を克服した...

ストレス解消とタバコ ストレス解消には何をする？ うつ病の原因として先ず浮かんでくるのは「ストレス」。では、ストレス解消と言えば何でしょう？「スポーツ」「愚痴をこぼす」「ギャンブル」「買い物」「やけ食い」「お酒」などなど色々ありますが、...