1989年リリースの筋肉少女帯３枚目のアルバム「猫のテブクロ」に収録された１曲。 筋肉少女帯というと、好き嫌いがはっきり分かれるタイプのバンドだと思う。最近は、打首獄門同好会という、フォロワー的なバンドが出ているようで、このジャンルの系譜が健在なことは結構なことだと思う。しかし、この筋肉少女帯というバンド、確かにその全...

うつ状態にある自分への過信 私がうつ状態になったのは、役員Aによるパワハラとプレッシャーが原因なのだが、思いのほか、私の異変について心配してくれているようで、今後の業務軽減について話し合いの場を作ってくれた。 しかし私は、責任感と言えば聞こえはいいが、「この仕事は自分でやらなければ」という悪い意味で仕事を抱える性質があ...

うつ病の薬に対する間違ったイメージ うつ状態であっても、薬を飲めば、インフルエンザの熱が下がったり、血糖値が正常値に治まったりするように、薬が効いている間は元気になるものと思っていた。精神疾患の薬を初めて飲む私は、こんなイメージを抱いていたし、だからこそ不安感も併せ持っていた。しかし、多少は良くなっているのかな？程度で...

うつ症状で内科に行っても大丈夫 心療内科の予約が取れなかったこと、胸の鈍痛があったことから、急ぎ内科で診てもらったが、睡眠障害やうつ症状のことを話すと、薬を処方してくれた。 スルピリド錠0.05gを1日3回、毎食後 エチゾラム錠0.5㎎を1日1回、就寝前 薬を出されたことで、この辛さは自分の気の持ちようや考えすぎなんか...

なぜ？身体の異変 診療内科の予約は取れなかったが、昼が近づいてきたので仕方なく会社に向かった。何となくばつが悪いが、見渡すと役員Aは接客中だった。上司Aに頭を下げて席に着く、しかし、机の上の書類をチェックしはじめると、急に胸が苦しくなってきた。 極度に緊張した時の苦しさにも似た、首元から下のあたりを、ぐぐっと押さえつけ...

妻に窮状を告白 自身の現状を告げたことで、脱力感と少しの安堵感を噛みしめながら、この日の午前中は妻とゆっくり話をした。これまで、あまり自分の近況について妻に話をしたことはなかったので、妻は身を乗り出して話を聞いてくれた。 次の日も、かなり気分は沈んでおり、とても辛かったが、昨日電話をくれた役員Aに直に話をしたくて、職場...

うつ症状が限界に達した朝 この日も、一時間おきに目が覚めるのを繰り返す中で、起床リミットが近づいていた。あと15分したら起きないと…、あと9分…、あと3分…、あと1分…、あ、時間だ…。いつもなら、踏ん切りをつけて起き上がるのだが、この日は違った。 起きて身支度をして会社に行き、仕事をする今日の姿を詳細に想像する。嫌だ、...

無意識に始まった「うつノート」 この頃から、私は自身の現状についてノートに記すようになった。何かの記録を残しておきたかったのかも知れないが、書かずにはいられないものでもあった。書くと、少しだけ自分の気持ちの整理が出来たのだ。 〇月〇日 どうしても前向きに仕事に取り掛かることが出来ない。今朝も早くに会社に来たのはいいが、...

うつ症状には様々なものがある うつ病（この時点ではうつの初期状態だったと思う）の諸症状の出方は人によって様々だと思うが、私の場合、睡眠障害、出社時の行動から始まった。また、身体的な症状としては、ひどい肩こりと腰痛が出ていた。だが、ここまでの症状であれば、仕事の能力に直接影響を与えるものではないので、昼間、頑張って仕事を...

真っ直ぐ出勤できない？ 睡眠障害の次に現れた異常は、真っ直ぐ出勤出来なくなったことだ。 私は、自宅からのマイカー通勤で、会社まではおよそ30分かかる。私が勤めている会社は始業が8時と早いのだが、製造業のため、工場の担当者は更に1時間から2時間早くに出社している。管理部門といっても管理職ともなれば不測の事態など色々なこと...

＜材料＞ 袋入り焼きそば　　　3袋（レンジで温めておく） もやし　　　　　　　1袋 ニラや人参など 　　 適量（3㎝くらいに切る） 万能ねぎ　　　　　  適量（みじん切り） 鯖水煮缶詰　　　　　1缶 ゴマ油  　　　　　　適量 ナンプラー　　　大さじ2杯 にんにく　　　　　　1片（みじん切り） 豆板醤　　　　　　  適...

一体何が辛いのか？ 途切れ途切れの睡眠は、言うまでもなく眠りの質が悪いので、昼間は疲労感が抜けず、夕方にはぐったりした気分になった。何より、朝の目覚めは最悪で、まるでこれから牢獄や強制収容所にでも行くような表情のまま、身支度を済ませて家を出る毎日になってしまった。 いや、これまで25年も勤務してきた職場である。辛い時期...